健康 【ガスト】から好しのから揚げ【高脂質食ダイエット：その３６】
ガストで、から好しのから揚げが食べられるとのこと。
左はノーマル、
右は胡麻にんにくダレ。
揚げたて、アツアツで出てきます。（ほふほふ）
やや大きめのから揚げです。
外はカラッとサクサクで、
...
健康 
健康 Sugar Ｆree Ｃake 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ＺERO【高脂質食ダイエット：その３５】
健康 体重測定
７月ですので、体重測定です。
ううむ。あまり、変わりません。
わずかに減りましたが、当初の目標をオーバーしちゃったままです、はい。
まぁ、大きくリバウンドしている訳でもないので、
あ...
健康 体重測定
６月です。
というわけで、体重測定ですよ〜
あぁん、残念ながら、体重が増えてしまいました。
んんと、先月、ひとまず目標クリアして、気が緩んでしまったか。
確かに、チョコレートとかの糖...
健康 体重測定 目標達成！
５月になりましたので、
恒例の体重測定です。
じゃぁ～ん！
なんと、目標にしていた６５ｋｇを、クリアしちゃってるではないですか～！（パチパチ）
やりました。
思えば、やや緩やかな「断糖高脂質食...
健康 【紀文】糖質０ｇ麺 麻辣まぜそば風【高脂質食ダイエット：その３４】
紀文の糖質０ｇ麺シリーズ第二弾です。
第一弾は、これ↓
合わせて読みたい
今回のは、麻辣まぜそば風。
カップ付きで、麺の水を切ってカップに入れ、
その後、たれを入れて混ぜるだけ...
セルフ労働力投入 アパートの外通路に、たくさんの鳥の巣が。。。
１２号物件のアパートに、草刈りに行きました。
すると、
やたらと、ツバメらしき鳥が、何羽もヒュン、ヒュン、と飛んでいるんです。
あまりにもたくさんヒュン、ヒュン、しているので、
もしやと思って探して...
株投資 【高配当米国ETF】HDVはじめました～♪
１年間積み立ててきたＳＰＹＤの株価上昇に気を良くしたのもあり、
以前から気になっていたＨＤＶを購入しました。
ＳＰＹＤとＨＤＶは、セクター（業種）が異なっているため、共存する相性が良いらしいのです。
ＳＰＹＤと同...
株投資 【SPYD】高配当米国ETFを、初心者が、１年間購入し続けた結果！（２０２１年４月）
米国株初心者のワタクシが、
米国の上場投資信託（ＥＴＦ）の「ＳＰＹＤ」を購入し始めて、とうとう１年たちました～。
現時点（２０２１年４月）での状況を、共有したいと思います。
購入している楽天証券のスクリーンショッ...
健康 体重測定
４月になりましたので、
恒例の体重測定をしました。
どうでしょう、わずかに減った、という感じです。目標の６５ｋｇへは、もうひといきに見えるが、なかなかハードル高そう。
内臓脂肪レベル減りましたが、まだ「やや過剰」...