健康 体重測定
体重測定しました。
おおっ！！
ちょっと効果が出てるんじゃないでしょうか。
内臓脂肪レベルがわずかですが下がったのも嬉しい。
前回の結果は、以下です。
合わせて読みたい
ひきつづき、今年...
2021-01
健康 
健康 【手作り】きゅうりのツナマヨサラダ【高脂質食ダイエット：その３０】
料理できないワタクシの、ほぼ初の手作り。（って言えるほどではないですが、、、）
クックパッドを見て、作ってみました。
材料は、
きゅうり２本、ツナ缶１缶、マヨネーズ、塩こしょう少々。
きゅうりを切っ...
健康 合鴨のロティ【高脂質食ダイエット：その２９】
ワタクシ、ロティという言葉がよくわかっておりませんが、
「合鴨のロース肉を低温調理でしっとり仕上げました。」とのことですので、
おつまみとして仕入れてみました。
炭水化物３．８ｇとのことで、まずま...
健康 【セブンイレブン】たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味【高脂質食ダイエット：その２８】
セブンイレブンで見つけました。
「たんぱく質が摂れる」ということは、糖質が少ないのでは、と思ってよく見ると、
やはり糖質4.5gと、控えめ！
鶏肉と、もやしがたっぷり。
キクラゲもそこそこ入...
株投資 SPYDを、初心者が９か月間購入し続けたら、こうなった
米国株初心者のワタクシが、
米国の上場投資信託（ＥＴＦ）の「ＳＰＹＤ」を購入し始めて９か月たちました。
現時点（２０２１年１月）での状況を、共有したいと思います。
楽天証券で購入していますので、そのスクリ...
健康 バターコーヒー＋M C Tオイル【高脂質食ダイエット：その２７】
断糖高脂質食の本に載っていた「MCTオイル」を購入しました。
成城石井で、普通に売っていました。
さすが、炭水化物０ｇですね！
で、コーヒーに固形のバターを入れてから、ＭＣＴオイル...
健康 体重測定
体重測定しました。
2021年の1回目です。
前回とあまり変わってないかんじなのですが、
ほんのわずかに体重が減ってますかね。
ちなみに、前回は以下です。
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