健康

体重に加えて、身体を構成するいろいろな要素も計測できる「体組成計」。 断糖・高脂質食ダイエットをやり始めたワタクシとしては、その効果を確認するために、きっと必要なものでしょう。 という訳で、今さらですが、ワタクシもここでバシッ...

コロナが与える影響は甚大で、対策も難しく、そう簡単には収束しそうにはないですね。本当にたいへんなことになりました。 年単位での時間がかかり、その間ずっと、日常的な三密回避が必要となり、 やはり生活が大きく様変わりせざるを得ない...

はい、は〜い！お待たせいたしました。 松屋さんの例の、定食のライスを豆腐に交換、を、ワタクシも実際に食べにやって参りましたよ〜！ 【松屋】牛焼肉W定食（ライスをおろし豆腐に交換） 【松屋】牛焼肉W定食（ライスをお...

また牛丼屋さんですが、今回は松屋さんです。 そうです、 そもそもご飯が付かない「単品のみ」にする作戦もありました！ 【松屋】　牛焼肉ラージ単品、カルビ焼肉ラージ単品 牛焼肉定食、カルビ焼肉定食の単品版（かつ...

無添くら寿司に、再び来ました〜。 そうです！ 以前、気になっていたが敵前逃亡した、「糖質オフ麺」と「飯プチ」をこの口で確認するための再来なのです。 【無添くら寿司】追い鰹醤油らーめん（糖質オフ麺） 【無添く...

ハンバーガーは、バンズが高糖質のため、 断糖高脂質食ダイエットでは、普通は避けるべきですが、 低糖質なバンズではさんだものは、許容できるのではないでしょうか。 ＋６０円で低糖質バンズにチェンジ可能なのが、フレッシュネスバ...

あのぅ、、、牛丼が食べたくなったんですけど、どうしましょう。 丼ものはご飯たっぷりだから、さすがにヤバいよね。 【すき家】 とろ〜り３種のチーズ牛丼ライト お肉大盛 というようなときには、すき家さんへ。 「牛丼ライ...

【セブンイレブン】　糖質０ｇのサラダチキン（スモーク） 買ってそのまま食べられます。なんなら、店の前や歩きながらでも食べられちゃいますね。 しばらく日持ちもするので、いくつか在庫を冷蔵庫に入れておくと便利そうです。 糖質...

【無添くら寿司】　シャリ野菜 断糖ダイエット始めたばっかだというのに、 お寿司がど〜しても食べたくなりまして、、、 無添くら寿司へ。 なぜ、くら寿司かといいますと、 「シャリ♡野菜」という、シャリの代わりに大...

お腹が前にたっぷりと出てきました。横側もぷっくりです。自分史上最大（最悪）です。このままでは、どんどん進化（増加）しかねません。 家族にも、「うわっ、出てるね、出てる。ひどいねぇ」などと言われてまして、、、（涙） お肉...