健康 体重測定
遅くなりましたが、９月の体重測定です。
体重は微増、体脂肪率は微減。
ううむ。
停滞してます。
それでは、また。
健康
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健康 体重測定
８月の体重測定です。
ううむ、
少し増えてました。
ここ最近、
断糖高脂質食を、イマイチ徹底出来てなかったからなぁ。。。
気持ち切り替えて、またやっていきます。
...
健康 【日清食品】シーフードヌードルプロ【高脂質食ダイエット：その３７】
カップラーメンでも、ありました、低糖質！
糖質５０％オフ です。
（実は、いただきもの）
糖質は、１８．２ｇ
それなりに糖質の量ありますが、
ラーメンをどうしても食べた...
健康 【ガスト】から好しのから揚げ【高脂質食ダイエット：その３６】
ガストで、から好しのから揚げが食べられるとのこと。
左はノーマル、
右は胡麻にんにくダレ。
揚げたて、アツアツで出てきます。（ほふほふ）
やや大きめのから揚げです。
外はカラッとサクサクで、
...
健康 Sugar Ｆree Ｃake 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ＺERO【高脂質食ダイエット：その３５】
健康 体重測定
７月ですので、体重測定です。
ううむ。あまり、変わりません。
わずかに減りましたが、当初の目標をオーバーしちゃったままです、はい。
まぁ、大きくリバウンドしている訳でもないので、
あ...
健康 体重測定
６月です。
というわけで、体重測定ですよ〜
あぁん、残念ながら、体重が増えてしまいました。
んんと、先月、ひとまず目標クリアして、気が緩んでしまったか。
確かに、チョコレートとかの糖...
健康 体重測定 目標達成！
５月になりましたので、
恒例の体重測定です。
じゃぁ～ん！
なんと、目標にしていた６５ｋｇを、クリアしちゃってるではないですか～！（パチパチ）
やりました。
思えば、やや緩やかな「断糖高脂質食...
健康 【紀文】糖質０ｇ麺 麻辣まぜそば風【高脂質食ダイエット：その３４】
紀文の糖質０ｇ麺シリーズ第二弾です。
第一弾は、これ↓
合わせて読みたい
今回のは、麻辣まぜそば風。
カップ付きで、麺の水を切ってカップに入れ、
その後、たれを入れて混ぜるだけ...
健康 体重測定
４月になりましたので、
恒例の体重測定をしました。
どうでしょう、わずかに減った、という感じです。目標の６５ｋｇへは、もうひといきに見えるが、なかなかハードル高そう。
内臓脂肪レベル減りましたが、まだ「やや過剰」...